Entrano in gioco anche i muscoli della parte alta della schiena e il controllo scapolare. Questo passaggio aiuta a rendere la postura più solida e armoniosa.
Livello avanzato
La catena posteriore viene coinvolta in modo più completo. È un livello che richiede precisione, stabilità e buona gestione del gesto.
Qualità prima di tutto
Movimenti lenti, respirazione regolare e progressione graduale permettono di lavorare meglio. La postura migliora con costanza, non con fretta.
Allenare la schiena con metodo e progressione aiuta a costruire un corpo più forte, più allineato e più consapevole nei movimenti di ogni giorno.
Migliorare la postura passo dopo passo
