Tenere il telefono accanto durante la notte può influenzare la qualità del riposo senza che ce ne si renda conto. Anche piccoli dettagli possono avere effetti progressivi sul benessere.
Dopo pochi minuti: il cervello resta attivo e meno rilassato
Durante la notte: diminuisce la produzione di melatonina
Dormire con il cellulare vicino
